Drop e ammortizzazione: la guida semplice per scegliere bene le scarpe da running

Drop e ammortizzazione: di cosa parliamo?

Due parole tornano sempre quando cerchi una scarpa da running. Niente paura, e piu semplice di quanto sembri.

Il drop e la differenza di altezza tra tallone e avampiede, espressa in millimetri. Un drop alto (10-12 mm) solleva il tallone; un drop basso (0-6 mm) tiene il piede piu in piano.

L'ammortizzazione e lo spessore della schiuma sotto il piede. Piu ce n'e, piu la falcata e morbida e protetta. Meno ce n'e, piu senti il terreno e guadagni in reattivita.

Cosa cambia per te

Il drop influenza il modo in cui il piede appoggia e distribuisce i carichi. Un drop piu alto accompagna spesso l'appoggio di tallone, frequente tra i principianti. Un drop basso sollecita di piu il polpaccio e il tendine d'Achille: affronta il passaggio con gradualita.

L'ammortizzazione, invece, agisce sul comfort e sulle sensazioni. Tanta ammortizzazione per le uscite lunghe e il comfort; un'ammortizzazione piu rigida per le sedute veloci.

Come scegliere in base al tuo profilo

• Inizi o cerchi il massimo comfort: drop classico e ammortizzazione generosa come la Brooks Glycerin 23, l'Asics Gel-Nimbus 28 o la New Balance 1080 v15.
• Vuoi una versatile per tutti i giorni: la Brooks Ghost 18, la Saucony Ride 19 o la New Balance 880 v15.
• Ti piace il ritorno di energia e la reattivita: la Saucony Triumph 23, l'Asics Novablast 6 o la Salomon Aero Glide 4.
• Cerchi un buon sostegno: la Brooks Adrenaline GTS 25 o l'Asics Gel-Kayano 33.
• Vai sui sentieri: la Saucony Peregrine 16 o la Salomon Genesis.

Un ultimo consiglio

Il miglior drop e la miglior ammortizzazione sono quelli che si adattano alla tua falcata, ai tuoi chilometri e alle tue sensazioni. Cambia modello in modo graduale per lasciare al corpo il tempo di adattarsi.

Hai un dubbio su cosa fa per te? Parlane con Gregory, il nostro coach, oppure passa nello store RunLab per provare con calma piu modelli.